Liceum Ogólnokształcące im. Cypriana Kamila Norwida w Radzyminie
“Piękno na to jest, by zachwycało do pracy - praca, by się zmartwychwstało.” Cyprian Kamil Norwid


Zajęcia z dietetykiem

Rok szkolny 2012/2013

15 listopada miało miejsce spotkanie dietetyka z młodzieżą liceum na temat prawidłowego odżywiania i aktywnego trybu życia. W zajęciach uczestniczyły wszystkie klasy.

„Zmień nawyki na lepsze zamienniki” – pod tym hasłem została przeprowadzona prezentacja pani Kamili Wolskiej, dietetyka. Spotkanie rozpoczęła krótka, indywidualna ankieta. Pytania dotyczyły podstawowych nawyków żywieniowych młodzieży.

Następnym punktem programu była nauka obliczania wskaźnika BMI. Pani dietetyk mówiła, co zrobić, by zachować odpowiednią wagę. Na slajdach prezentowano przykłady pożywnych posiłków. Wskazywano także na potrzebę częstego spożywania owoców, pestek, ryb, ciemnego ryżu i makaronów oraz produktów mlecznych. W prezentacji pokazano, że należy unikać niezdrowych przekąsek np. chipsów i słodyczy oraz kolorowych napojów słodzonych. Pani dietetyk mówiła także, jak niezdrowe produkty zastąpić dietetycznymi. Zwracała także uwagę na sposób spożywania posiłków, co może przyczyniać się do utraty kontroli nad jakością i ilością jedzenia.

Spotkanie organizowane w ramach współpracy ze Stowarzyszeniem Rozwoju Wsi Słupno w ramach projektu "Przez edukację do zdrowia" dofinansowanego przez Starostwo Powiatu Wołomińskiego.